ベルタ酵素を飲んでみました！

 

味は甘くて美味しかったんですが、これって太る可能性はないのでしょうか？

 

そんな方に試して欲しいのが、ただベルタ酵素ドリンクを飲むだけではなく、置き換えダイエットというものを意識して飲んでほしいということです。

 

ベルタ酵素に限らず、酵素ドリンクを使った置き換えダイエットは、1日の食事のうち１食を酵素ドリンクに置き換えます。

 

置き換えにより、カロリーの摂取を抑えます。

 

夕食を置き換えると効果が大きいですが、体力的に負担となることもあります。

 

もっともやりやすいのが朝食を置き換えることです。

 

酵素ドリンクには、野菜や果物などの栄養素が含まれているので、栄養不足にならず健康的にダイエットができます。酵素を摂取すると代謝が良くなり痩せやすい体質となります。

 

酵素ドリンクを飲むと空腹になりにくい効果があります。

 

そのため朝食を酵素ドリンクで置き換えても、昼食までもちます。空腹感を感じてしまう時は、飲み物をとると抑えられます。酵素ドリンクにはいろんな種類がありますが、原液で飲んだり飲み物で割って飲んだりできます。

 

炭酸水で割ると空腹感がより感じにくくなります。注意が必要なのは、酵素は熱に弱いためお湯で割らないようにします。

 

ダイエットは継続することが大事であり、無理に食事を我慢すれば、ストレスもたまり栄養不足や体力の低下などの心配があります。

 

酵素ドリンクを使った置き換えダイエットは、食事を我慢するということがなく、栄養素も摂取でき健康的で無理なく継続ができます。そのためリバウンドの心配もないです。

 

ただ飲むだけでは、ダイエット効果があらわれず太る可能性もないとは言えません。

 

是非置き換えダイエットを意識してベルタ酵素を飲んでみて下さい。